Tóm tắt nội dung
- 1. Thiền Và Lợi Ích Trong Trading
Thiền Và Lợi Ích Trong Trading
Có lẽ khi nhắc đến thiền, ai cũng nghĩ ngay đến tôn giáo hay một phương pháp tu tập. Nhưng thực tế thiền lại rất khoa học, một kỹ thuật thư giãn rất dễ thực hiện mà lại cực kỳ hữu ích, trong tất cả mọi mặt trong cuộc sống và ở đây mình nói riêng trong Trading.
Thiền sẽ giúp bạn có một khoảng cách đối với suy nghĩ và cảm xúc của mình, nhìn nhận thấu đáo hơn, có khả năng kiểm soát hơn. Điều này đặc biệt rất cần thiết trong thị trường Trading khi phần lớn thời gian là phải chờ đợi, với những người dễ mất kiên nhẫn thì sẽ trả giá rất đắt.
Để thực hành thiền, chỉ cần dành 5 - 10p mỗi sáng, khi mà não bộ chưa tiếp xúc những thông tin gì hết, hoàn toàn rỗng lặng, là lúc dễ dàng nhất, không khí mát mẻ dễ chịu và yên tĩnh. Các bạn chỉ cần tập trung vào hơi thở vào và ra, không cưỡng ép điều khiển nhịp điệu, cứ ở đó, tự nhiên quan sát, quan sát lặng lẽ đến rồi đi, nếu có suy nghĩ gì, biết suy nghĩ đó, không cần cố để đạt được cái gì cả, chỉ cần quan sát thôi.
Ban đầu thì có thể sẽ rất khó, nhưng cứ kiên trì dành ít thời gian mỗi ngày sẽ quen, dần dần sẽ rất dễ khi nó đã là một phần trong cuộc sống, bạn sẽ thấy sự thay đổi trong phong cách giao dịch của bạn rất rõ rệt, bớt bốc đồng và vội vã hơn, dễ kiểm soát hơn.
Tóm gọn lại là, thiền là một kỹ thuật cực kì đơn giản và hữu ích bạn có thể áp dụng để cải thiện hiệu quả giao dịch của bạn, thậm chí là nhiều mặt khác trong cuộc sống như mối quan hệ, cách tận hưởng và đối diện với khó khăn, mọi thứ sẽ trong nhẹ nhàng hơn rất là nhiều nếu bạn áp dụng điều này vào cuộc sống của bạn. Đừng nói với mình là bạn không có thời gian, nếu 5 - 10p mỗi sáng bạn không có thời gian thì có lẽ là Trading không dành cho bạn, be safe.
